久々に外で

 今日は1日中休みだったのですが、夜にでも久々に外に出て練習をやろうかと思っていたりします！
ここ最近はなかなか仕事終わって家帰ったらそのまま寝て…みたいなことが多く、なかなか運動できていなかったですからね、、、
ダッシュ系の練習がしたいので、久々にシャトルラン練習にしようかと。シャトルラン練習といってもなかなか伝わらないとは思いますが…学生時代に体力測定でやった20mシャトルランをやればなんだかんだで時間制限による追い込みとかもあっていんじゃね？ってことでたまにやってる練習だったりします。わざわざシャトルランのあの音楽？もダウンロードして。
ただ、まぁしんどい。w 学生時代は現役でも13回とかで終わってたり…今は11回とか？
そんな練習やってなくてもまぁまぁいけるんだな、と思いつつ、まずは目指せ20回！な感じでやっていけたらなぁと思います。

 とにかく体力つけないとですからね…満足いく芝居を最初から最後までするには体力づくりからだな、と。